资源县| 襄垣县| 淳化县| 敖汉旗| 宝丰县| 湖北省| 崇阳县| 绥滨县| 隆尧县| 美姑县| 运城市| 临清市| 永济市| 河南省| 开远市| 肥乡县| 罗田县| 蒙自县| 邵阳市| 湖南省| 肇州县| 贵溪市| 绥阳县| 延寿县| 潼关县| 来安县| 威远县| 洛隆县| 长顺县| 云安县| 鱼台县| 扬中市| 玉溪市| 抚顺县| 电白县| 尼木县| 吴堡县| 霸州市| 鸡西市| 黑山县| 佛坪县| 濮阳市| 安福县| 蒙山县| 获嘉县| 黄平县| 龙门县| 山西省| 清苑县| 马龙县| 中宁县| 永康市| 昭苏县| 贵港市| 武安市| 瑞昌市| 定边县| 崇明县| 安远县| 芦溪县| 平潭县| 屯留县| 漾濞| 光山县| 澎湖县| 阆中市| 应用必备| 万年县| 龙里县| 内丘县| 普兰店市| 通化市| 牡丹江市| 枞阳县| 广平县| 白水县| 确山县| 彰化市| 敦化市| 工布江达县| 屏东县| 吴江市| 黎平县| 平昌县| 宜章县| 永康市| 平定县| 晴隆县| 肥东县| 平南县| 临泽县| 濉溪县| 鹤峰县| 崇左市| 六枝特区| 江孜县| 赤壁市| 南汇区| 涞源县| 乐山市| 廊坊市| 东山县| 固始县| 东安县| 新宁县| 剑阁县| 永州市| 谷城县| 环江| 奉节县| 上蔡县| 承德县| 巴塘县| 高雄市| 静安区| 清河县| 河东区| 青冈县| 长春市| 长海县| 吴桥县| 同心县| 栾川县| 科技| 金寨县| 青海省| 铜山县| 长垣县| 保靖县| 增城市| 五莲县| 温州市| 河曲县| 三穗县| 高淳县| 阿克| 松原市| 邹平县| 监利县| 武功县| 通州区| 左云县| 奇台县| 聂荣县| 尉氏县| 金湖县| 平昌县| 泰来县| 五指山市| 松滋市| 江陵县| 蒙山县| 沁阳市| 穆棱市| 邯郸市| 滨州市| 岳普湖县| 额尔古纳市| 台东县| 扬中市| 佛山市| 许昌市| 无棣县| 邳州市| 伊春市| 大洼县| 甘肃省| 霸州市| 景宁| 西平县| 尼勒克县| 正阳县| 内江市| 靖边县| 武穴市| 徐闻县| 乐安县| 额济纳旗| 门头沟区| 吴川市| 阳原县| 平江县| 庆阳市| 收藏| 莒南县| 遂宁市| 普格县| 疏勒县| 阿克苏市| 轮台县| 上蔡县| 黔东| 罗江县| 体育| 朔州市| 怀集县| 藁城市| 肥城市| 东莞市| 宁国市| 卢龙县| 天峨县| 锡林郭勒盟| 民勤县| 隆尧县| 广德县| 绥宁县| 甘泉县| 廉江市| 桂平市| 拉萨市| 临邑县| 精河县| 九寨沟县| 奉贤区| 岑溪市| 清水县| 旅游| 武威市| 乡宁县| 霍州市| 柏乡县| 四子王旗| 南汇区| 合水县| 怀远县| 普定县| 恭城| 定兴县| 安达市| 民权县| 日照市| 清原| 海南省| 甘肃省| 林周县| 湖北省| 古田县| 堆龙德庆县| 龙州县| 岗巴县| 左权县| 乐亭县| 萝北县| 四平市| 木兰县| 磐安县| 澳门| 桂阳县| 南雄市| 交城县| 合川市| 台湾省| 凤城市| 广州市| 东源县|

《江南》荣获2016“中国最美期刊”称号!!...

2019-03-22 17:00 来源:药都在线

  《江南》荣获2016“中国最美期刊”称号!!...

  该垃圾场1993年4月动工建设,1994年6月正式投入运行。记者了解到,此次郁金香花节展出的郁金香共计30个品种、26万株。

(完)建筑卷,《本土营造:中国建筑国美之路》,分为《不断实验》《重返现实》两册。

  其中一位小朋友告诉记者:我很喜欢刀刀狗,平时只能在漫画书和网络上看到刀刀狗,今天慕容老师来到我家乡,还成为了我的师父,真的像做梦一样!我会努力向老师学习,未来也做一名漫画家,画祖国的故事!  中国动漫博物馆面向全球征集藏品在今天的发布会上,市委宣传部部委、市文创办(节展办)常务副主任周晔发布了中国动漫博物馆面向全球征集藏品的公告。也许某一天,当我们看到谢震业、孙杨这样的冠军站上短道速滑、冰球等冰雪赛场的时候,那时候也不需要多惊讶。

  不过,作为不刨根问底绝不罢休的编辑,找到了视频的源头。其中,原金塘中学高中部招生计划继续由白泉高中、定海一中、南海高中承担;原东海中学高中部招生计划分别由田家炳中学、普陀三中承担;原大衢中学高中部招生计划分别由东沙中学、岱山中学承担。

在小京村走访数位因病致贫的农户,当她看到山坳里数幢破旧农房和村里的杭派民居形成的鲜明对比后,她不由觉得身上的担子更重了。

  课上,戚建国的一席话,令在场的党员干部不时点头。

  动漫节已经成为杭州市区大小朋友的节日,30天后,我们动漫节见!在水污染治理的基础上,接下来,运河还将逐步开展运河水生态修复等工作。

  坐看飞鸟掠过,又听鹭鸣声声。

  在南存辉看来,浙商精神主要是,两吃精神,即敢于吃亏、敢于吃苦;两板精神既能做老板、又能睡地板;四千精神,即历经千辛万苦、说尽千言万语、走遍千山万水、想尽千方百计;新四千精神,即千方百计提升品牌、千方百计保持市场、千方百计自主创新、千方百计改善管理。民宿内最让人眼前一亮的是空中鱼池,锦鲤在鱼池中飞翔,客房围绕空中鱼池而建,给人别样感受。

  其中,中国动画奠基人万籁鸣绘制的《金猴献桃》;1961年出品的国产经典动画片《大闹天宫》赛璐璐片;1937年出品的美国动画片《白雪公主和七个小矮人》背景原画;20世纪50年代的美国动画片《唐老鸭与米老鼠》赛璐璐片;20世纪80年代日本动画之父手冢治虫和中国《大闹天宫》导演严定宪共同绘制的《阿童木握手孙悟空》等作品,被业界公认为极其珍贵的藏品。

  民宿里挂满了充满回忆的老照片,见证了西安几十年的发展历程。

  项目全面建成后,将带动全产业链万人就业,拉动区域汽车销售、汽车金融、汽车后市场等配套服务的发展。从新文化时期以艺术启蒙社会、实现中西融通的现代艺术创造,到新中国凝聚国家精神的恢宏巨制,再到新时期以来的多元创新与先锋实验,一代代国美的艺术家们,创作出大批凝结着人民集体记忆的煌煌大作,代表了中国艺术创造的最高成就。

  

  《江南》荣获2016“中国最美期刊”称号!!...

 
责编:神话
<

《江南》荣获2016“中国最美期刊”称号!!...

来源:广州日报2019-03-22
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 可黄女士联系了家附近的二级医院以及社区卫生服务中心,对方的答复都是没有脑卒中之后的康复专用设备。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-03-22 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
广宗县 阳江市 新平 大田县 梁山
临沂市 岳池县 道孚 宁津 霍州市
关闭
>>